MEDITACION

LA AUTENTICA EDUCACION O CONOCIMIENTO ES HACER QUE LA MENTE SE CONCENTRE.

SE PUEDE MEDITAR CONCENTRANDO LA ATENCION EN EL CORAZON O EN EL ENTRECEJO. SI SOIS CAPACES DE SENTAROS COMODAMENTE EN UNA POSTURA DETERMINADA, PODEIS MEDITAR FIJANDO VUESTRA ATENCION EN EL CORAZON. LA MEDITACION CENTRADA EN EL ENTRECEJO ES PARA PRACTICARLA, UNICAMENTE, EN PRESENCIA DE UN MAESTRO, PUES DURANTE ESTA MEDITACION, LA CABEZA PUEDE AUMENTAR SU TEMPERATURA, PRODUCIENDO DOLORES DE CABEZA Y MAREOS. A VECES, TAMBIEN SE PUEDE PADECER INSOMNIO. EL MAESTRO SABE QUE DEBE HACERSE EN TALES OCASIONES.

LA MEDITACION NOS AYUDA A LIBERAR LA MENTE DE TENSIONES E INQUIETUDES. PARA MEDITAR, NO ES NECESARIO CREER EN DIOS. LA MENTE PUEDE SER FIJADA EN CUALQUIER PARTE DEL CUERPO O EN UN PUNTO DETERMINADO. TAMBIEN PODEIS IMAGINAR QUE OS FUNDIS EN EL INFINITO, COMO EL RIO SE UNE CON EL MAR.

LA FELICIDAD SE ALCANZA CON LA DISOLUCION DE LA MENTE, Y NO A TRAVES DE LOS OBJETOS EXTERNOS. A TRAVES DE LA MEDITACION NO SOLO SE ALCANZA LA DICHA, SINO TAMBIEN LONGEVIDAD, VITALIDAD, SALUD, ENCANTO, FUERZA E INTELIGENCIA. PERO DEBERIA PRACTICARSE ADECUADAMENTE, EN SOLEDAD Y PRESTANDO ATENCION.

ES POSIBLE CONSEGUIR CONCENTRACION Y PUREZA MENTAL CUANDO SE MEDITA EN UNA DE LAS FORMAS DE DIOS. AUNQUE NO SEAMOS CONSCIENTES DE ELLO, LAS CUALIDADES PURAS (SATTVICAS) DE NUESTRA BIENAMADA DEIDAD SE DESARROLLARAN EN NOSOTROS. NO PERMITAIS QUE LA MENTE VAGUE OCIOSA, NI SIQUIERA CUANDO ESTEIS TRANQUILA-

MENTE SENTADOS. ALLI DONDE DIRIJAIS LA MIRADA, IMAGINAD LA FORMA DE VUESTRA BIENAMADA DEIDAD.

SI PREFERIS MEDITAR EN UNA LLAMA, ESTA BIEN. SENTAOS EN UNA HABITACION OSCURA Y MIRAD DURANTE UN RATO LA LLAMA DE UNA VELA O CUALQUIER OTRA LLAMA PEQUEÑA. LA LLAMA DEBE MANTENERSE FIRME. PODEIS MEDITAR SITUANDO ESA LLAMA EN EL CORAZON O EN EL ENTRECEJO. DESPUES DE MIRARLA DURANTE UN RATO, PODEIS SEGUIR VIENDO LA LLAMA CUANDO CERREIS LOS OJOS. ADEMAS,

PODEIS CONCENTRAROS EN ESA LUZ. TAMBIEN PODEIS MEDITAR IMAGINANDO QUE VUESTRA BIENAMADA DEIDAD ESTA DE PIE EN LA LLAMA. PERO ES INCLUSO MEJOR VISULIZAR A LA AMADA DEIDAD DE PIE

EN UN FUEGO PURIFICADOR, PORQUE ENTONCES PUEDES IMAGINAR QUE LES DAS TU EGO, RABIA, CELOS Y TODAS TUS CUALIDADES NEGATIVAS A TU BIENAMADA DEIDAD PARA QUE LAS QUEME EN EL FUEG PURIFICADOR.

NO DEJEIS DE MEDITAR PORQUE LA FORMA NO SEA CLARA. IMAGINAD QUE VEIS CADA PARTE DE LA BIENAMADA DEIDAD DENTRO DE VOSOTROS, EMPEZANDO POR LOS PIES Y ASCENDIENDO HASTA LLEGAR A LA CABEZA.

DAD A LA DEIDAD UN BAÑO RITUAL. ADORNAD A LA DEIDAD CON VESTIDOS Y ORNAMENTOS . ALIMENTADLA CON VUESTRAS MANOS. A TRAVES DE ESTAS VISUALIZACIONES, LA FORMA DE VUESTRA BIENAMADA DEIDAD NO DESAPARECERA DE LA MENTE.

FORZAR A LA MENTE PARA QUE MEDITE ES IGUAL QUE INTENTAR SUMERGIR UN TROZO DE MADERA EN EL MAR. CUANDO DEJAMOS DE PRESIONAR CON LA MANO, LA MADERA ASCIENDE INMEDITAMENTE. SI NO PODEIS MEDITAR, REPETID VUESTRO MANTRA, PUES A TRAVES DE ESA PRACTICA LA MENTE SE TORNA DOCIL PARA LA MEDITACION.

AL PRINCIPIO, LA MEDITACION SOBRE UNA FORMA ES NECESARIA. AL MEDITAR EN UNA FORMA, FIJAMOS NUESTRA MENTE EN LA BIENAMADA DEIDAD. CUALQUIERA QUE SEA EL MODO Y EL OBJETO DE LA MEDITACION, LO IMPORTANTE ES LA CONCENTRACION. ¿QUE SENTIDO TIENE COLOCAR SELLOS EN UNA CARTA SI NO ESCRIBIMOS LA DIRECCION?. LO MISMO SUCEDE CUANDO REPETIMOS EL MANTRA O MEDITAMOS SIN LA NECESARIA CONCENTRACION.

CUANDO TRATAMOS DE ELIMINAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS, EMPIEZAN A CAUSARNOS PROBLEMAS. ANTES, CUANDO LOS CONSENTIAMOS, NO RESULTABAN MOLESTOS. AHORA, AL CAMBIAR NUESTRA ACTITUD, NOS HEMOS VUELTO CONSCIENTES DE NUESTRA NEGATIVIDAD. LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS HAN ESTADO SIEMPRE AHI, PERO NO LOS NOTABAMOS. SI APARECEN DURANTE LA MEDITACION, DEBEMOS DISCERNIR DEL SIGUIENTE MODO: 'OH, MENTE, ¿CUAL ES LA UTILIDAD DE SUMERGIRTE EN ESOS PENSAMIENTOS? ¿ES TU META PENSAR EN ESAS COSAS? DEBERIAMOS UTILIZAR EL DISCERNIMIENTO DE ESA MANERA. HAY QUE DESARROLLAR UN TOTAL DESAPEGO DE LOS PENSAMIENTOS Y OBJETOS MUNDANOS. PARA QUE PUEDA CRECER EL AMOR A DIOS HAY QUE CULTIVAR EL DESAPEGO.

SI SENTIS SUEÑO CUANDO ESTEIS MEDITANDO, TENED CUIDADO PARA NO SUCUMBIR A LA ESCLAVITUD DE LA APATIA. CUANDO SINTAIS SUEÑO, LEVANTAOS Y CAMINAD RECITANDO VUESTRO MANTRA. ENTONCES LOS TAMAS (LETARGOS) SE ALEJARAN. EN LOS PRIMEROS ESTADIOS DE MEDITACION, TODAS LA CUALIDADES TAMASICAS SALDRAN A LA SUPERFICIE. SI ESTAIS ATENTOS, DESAPARECERAN CON EL TIEMPO. CUANDO SINTAIS SUEÑO, RECITAD EL MANTRA USANDO UN MALA (ROSARIO). SOSTENEDLO CERCA DEL PECHO, RECITANDO EL MANTRA PAUSADAMENTE, CON ATENCION. CUANDO MEDITEIS NO OS APOYEIS EN NADA NI MOVAIS VUESTRAS PIERNAS.

DONDEQUIERA QUE ESTEMOS, SENTADOS O PARADOS, LA COLUMNA VERTEBRAL DEBE MANTENERSE SIEMPRE ERGUIDA. NO MEDITEIS CON LA ESPALDA ENCORVADA. LA MENTE ES UN LADRON QUE ESTA SIEMPRE ESPERANDO UNA OPORTUNIDAD PARA ESCLAVIZAROS. SI NOS APOYAMOS EN ALGO, NOS DORMIREMOS SIN APENAS DARNOS CUENTA.

SE REQUIERE UN MINIMO DE TRES AÑOS PARA QUE LA FORMA DE NUESTRA MEDITACION QUEDE BIEN FIJADA EN EL INTERIOR. AL PRINCIPIO

MIRANDO LA IMAGEN DE VUESTRA BIENAMADA DEIDAD DEBEIS ESFORZAOS PARA CONSEGUIR CONCENTRACION. DESPUES DE DEDICAR DIEZ MINUTOS A MIRAR LA FORMA DE VUESTRA MEDITACION, PODEIS MEDITAR OTROS DIEZ MINUTOS CON LOS OJOS CERRADOS. SI PRACTICAIS DE ESTE MODO, A SU DEBIDO TIEMPO, LA FORMA SE HARA CLARA EN VUESTRO INTERIOR.

SI LA FORMA SE DESVANECE DE VUESTRA MENTE DURANTE LA MEDITACION, INTENTAD VISUALIZARLA DE NUEVO. TAMBIEN PODEIS IMAGINAR QUE ATAIS Y DESATAIS LA CUERDA DE JAPA (REPETICION DEL MANTRA) ALREDEDOR DE VUESTRA BIENAMADA DEIDAD, DE LA CABEZA A LOS PIES Y DE LOS PIES A LA CABEZA. ESTO OS AYUDARA A FIJAR VUESTRA MENTE SOBRE LA FORMA.

HABLAR DESPUES DE LA MEDITACION ES COMO GASTAR TODO EL DINERO GANADO CON ESFUERZO EN CACAHUETES. EL PODER ADQUIRIDO A TRAVES DE LA MEDITACION SE PERDERA COMPLETAMENTE.

POR LA NOCHE, LA ATMOSFERA ESTA EN CALMA PUES QUEDAN SUMIDAS EN EL SUEÑO LAS AVES, LOS ANIMALES Y LAS PERSONAS. DE NOCHE DISMINUYEN LAS ONDAS DE LOS PENSAMIENTOS MUNDANOS. LAS FLORES SE ABREN AL DESPUNTAR EL ALBA. LA ATMOSFERA ACTIVA LA ENERGIA DE MANERA UNICA. SI LA MEDITACION SE REALIZA EN ESE MOMENTO, LA MENTE SE CONCENTRA FACILMENTE Y PERMANECE ABSORTA EN MEDITACION MAS TIEMPO. LA NOCHE ES EL MOMENTO ELEGIDO POR LOS YOGUIS PARA PERMANECER DESPIERTO.

CUANDO MEDITAMOS EN UNA FORMA, ESTAMOS REALMENTE MEDITANDO SOBRE NUESTRO VERDADERO SER. AL MEDIODIA CUANDO EL SOL ESTA SOBRE NUESTRAS CABEZAS, NO HAY SOMBRA. LA MEDITACION EN UNA FORMA SE PARECE A ESTO: CUANDO ALCANZAMOS UN CIERTO NIVEL, LA FORMA DE NUESTRA MEDITACION DESAPARECE Y QUEDAMOS INMERSOS ES ESO. UNA VEZ ALCANZADO EL ESTADO DE PERFECCION, YA NO HAY SOMBRA, NI DUALIDAD, NI ILUSION.

AMMA...